2010年，煉鋼車(chē)間。孫文海(郭濤 飾)站在煉鋼爐前，心情極其復雜。這是他最后煉的一批鋼，煉完后就轉業(yè)了，被分配到冰球場(chǎng)工作。冰球場(chǎng)的工作跟煉鋼廠(chǎng)相反，一個(gè)極度高溫，一個(gè)極度寒冷。冰球場(chǎng)請來(lái)了制冰專(zhuān)家安吉魯，主任(黃健翔 飾)(岳躍利 飾)帶領(lǐng)安吉魯參觀(guān)冰場(chǎng)，一行人剛走到場(chǎng)外，一陣鞭炮聲響了起來(lái)，原來(lái)是孫文海三人釋放了禮花筒，向安吉魯進(jìn)行拜師儀式。孫文海查看寫(xiě)在手掌上的拜師詞，有模有樣向安吉魯念讀，安如魯沒(méi)心思享受師傅該有的禮遇，而是往散落了禮花的冰場(chǎng)上看去。孫文海三人到了冰球場(chǎng)工作后，并沒(méi)有立即向安吉魯學(xué)習。三人覺(jué)得安吉魯不好相處，一向能說(shuō)會(huì )道的孫文海也無(wú)計可施。下班后，孫文?；氐郊依镒鐾盹?，煮好了速凍餃子。女兒放學(xué)回來(lái)，一見(jiàn)又是吃速凍餃子，不由愁眉苦臉。孫文海提醒女兒不能給母親發(fā)信息要錢(qián)，否則他就趕女兒走。孫文海三人到冰球館上班，開(kāi)始向安吉魯學(xué)習在冰場(chǎng)上灑水，制造冰面。冰場(chǎng)灑水成冰看起來(lái)簡(jiǎn)單，其實(shí)需要掌握分寸，水如果灑得多了，冰面就會(huì )過(guò)厚，水灑得少了，冰面又無(wú)法形成薄冰。孫文海三人虛心向安吉魯請教，但三人因為是轉業(yè)到冰場(chǎng)工作，對冰上灑水一無(wú)所知，無(wú)法迅速掌握到要領(lǐng)。孫文海下班回到家里，發(fā)現女兒藏了一些勾起他回憶的物品。這些物品本來(lái)應該扔掉了，但女兒卻悄悄藏到柜子里面。不僅如此，孫文海還從抽屜里找到了自己做煉鋼工人的榮譽(yù)證件，自從下崗轉業(yè)后，孫文海不愿意再看到跟煉鋼有關(guān)的事物，這會(huì )讓他懷念逝去的煉鋼時(shí)光。孫文海拿起自己的榮譽(yù)證件，決定扔掉。女兒慌了神，緊緊摟住他，一邊哭泣一邊哀求。在女兒的感化下，孫文海沒(méi)有扔掉榮譽(yù)證件。冰球比賽即將開(kāi)始，冰面還沒(méi)有結冰。安吉魯向主任提出征用臨時(shí)助理，但主任沒(méi)法一下找到安吉魯滿(mǎn)意的助理。孫文海私下已經(jīng)煉過(guò)多次冰面灑水了，他在關(guān)鍵時(shí)刻挺身而出，背起了水壺，走到了冰面上，一邊灑水一邊往后退。主任一行人見(jiàn)孫文海動(dòng)作嫻熟灑水，只覺(jué)不可思議。孫文海小心翼翼往后退，灑完水后退到了場(chǎng)地邊沿。他灑出來(lái)的水很均勻，達到了安吉魯要求的標準。安吉魯走到孫文海面前，面色嚴肅稱(chēng)贊孫文海技術(shù)很好，孫文海得到了安吉魯夸贊，露出了燦爛的笑容。他及時(shí)解決了安吉魯需要助理的難題，保證了在冰球比賽到來(lái)前灑完了冰，得以讓比賽順利舉行。