申城海豹隊和樂(lè )海男一隊的友誼賽即將開(kāi)始，大家都陸續進(jìn)場(chǎng)準備觀(guān)看比賽。另一邊，男一隊卻出了岔子，趙啟翔不見(jiàn)了，主隊高歌焦急的打電話(huà)尋找趙啟翔，卻找不到。緊急情況下，尤海潮決定讓主隊高歌代替趙啟翔比賽。上場(chǎng)時(shí)，隊員讓主隊高歌別擔心，如果落后了，他們會(huì )追上的。比賽開(kāi)始，申城海豹隊氣焰囂張，陸嘉余順利完成第一棒，主隊高歌在第二棒落后申城海豹隊，第三棒的張若晨(趙志偉 飾)很快追會(huì )差距，最后一棒的程哲海(徐洋 飾)卻在快追平的情況下，出現異樣，停止了游泳。最后樂(lè )海男一隊輸掉比賽。

輸掉比賽的男一隊，悶悶不樂(lè )的回到活動(dòng)室。副隊陸嘉余將責任歸咎于趙啟翔，主隊高歌卻生氣的責罵副隊陸嘉余。尤海潮看著(zhù)互相責罵的隊員，將電視打開(kāi)，電視里播放四川汶川地震的消息。大家看完都沉默不語(yǔ)，原來(lái)地震的地方正是趙啟翔的家鄉。尤海潮告訴隊員，他沒(méi)有攔住趙啟翔，現在趙啟翔正在趕回家里的路上?？粗?zhù)沉默的隊員，尤海潮語(yǔ)重心長(cháng)說(shuō)，運動(dòng)員不是我，是我們。大家聽(tīng)完都很愧疚。尤海潮通知隊員因為地震原因，放兩天假。

男一隊成員各自回家，路上電視里不斷播放著(zhù)四川汶川地震的最新消息，隊員都面露擔心。程哲海來(lái)到以前和張若晨一輸掉比賽，就會(huì )罰做倒立的地方?？粗?zhù)熟悉的地方，程哲海的回憶不斷上涌。這時(shí)，張若晨拿著(zhù)一桶冰往頭上澆，澆完就靠著(zhù)板子倒立，程哲海笑了笑跟著(zhù)過(guò)去，和張若晨并排倒立起來(lái)。程哲海說(shuō)，愿意和張若晨比一場(chǎng)，不過(guò)張若晨要等等他。張若晨答應程哲海的要求。

食堂里，看著(zhù)電視播放的地震消息，男一隊都很擔心趙啟翔。劉陽(yáng)陽(yáng)(孫偉豪 飾)擔心的說(shuō)，這個(gè)時(shí)候趙啟翔肯定還沒(méi)有吃飯，說(shuō)完就默默的放下筷子。

活動(dòng)室里，主隊高歌告訴大家現在能做的就是好好練習，等趙啟翔歸隊。男一隊繼續日常訓練，負重跑操。

操場(chǎng)上，樂(lè )海全校師生，都為四川汶川地震默哀捐款。男一隊為了幫助趙啟翔，經(jīng)過(guò)一致商量決定，通過(guò)打工掙錢(qián)去實(shí)際的幫助趙啟翔。

在校醫室里，尤丹幫張若晨檢查完，打趣道，小伙伴來(lái)了就是不一樣。張若晨不好意思的撓了撓頭，說(shuō)不是。臨走前，張若晨問(wèn)尤丹校醫室需不需要幫工，想要打工。尤丹讓他好好的專(zhuān)心訓練，別想那些有的沒(méi)的。

活動(dòng)室里，剛洗完澡的男一隊出來(lái)，就碰見(jiàn)帶著(zhù)楊夢(mèng)朵前來(lái)的尤丹。大家很不好意思，躲在儲物柜子后面，尤丹沒(méi)在意說(shuō)，你們不是要打工嗎，楊夢(mèng)朵有介紹。楊夢(mèng)朵簡(jiǎn)單說(shuō)明了，自己的叔叔打算開(kāi)餐廳需要幫手。

程哲海等人跟著(zhù)楊夢(mèng)朵來(lái)到了她叔叔的餐廳，楊夢(mèng)朵說(shuō)，這是剛租下的有點(diǎn)亂，但明天要開(kāi)業(yè)，所以今天要弄好?？粗?zhù)“工程浩大”的餐廳，程哲海等人還是同意了，大家一起動(dòng)手將餐廳打掃好后，個(gè)個(gè)都累趴下了。楊夢(mèng)朵說(shuō)，還需要他們發(fā)傳單，招攬顧客。張若晨不熟悉的發(fā)著(zhù)傳單，劉陽(yáng)陽(yáng)也賣(mài)力的說(shuō)服顧客進(jìn)店，程哲?？粗?zhù)他們這樣，感覺(jué)有點(diǎn)難。