上英語(yǔ)課的時(shí)候，歐陽(yáng)老師讓沒(méi)有上八十分的人都把教材給抄十遍。后排的同學(xué)沒(méi)有將歐陽(yáng)老師說(shuō)的話(huà)聽(tīng)進(jìn)去，他們在傳一張照片。原來(lái)這張照片是陸嘉余(楊天琪 飾)和楊夢(mèng)朵(劉李優(yōu)優(yōu) 飾)的合照，同學(xué)們看到他們倆那么親密的照片都笑了起來(lái)。陸嘉余沒(méi)忍住，他站起來(lái)就要去揍程哲海(徐洋 飾)。結果這時(shí)候是在上課，任憑程哲海怎么解釋?zhuān)懠斡嗑褪遣幌嘈潘?。陸嘉余要打程哲海，程哲海只得跑了起?lái)。這一下子可惹怒了歐陽(yáng)老師，她早就看看游泳隊的幾個(gè)隊員不順眼了。歐陽(yáng)老師把陸嘉余和程哲海上課打架的事告訴了吳主任，吳主任要尤海潮(張瑞涵 飾)回去懲罰他們。于是，尤海潮一回去就懲罰所有的隊員在操場(chǎng)上負重跑。等到隊員們跑完二十圈，他們回到A2館去訓練，可沒(méi)想到游泳池卻被跳水隊的人占領(lǐng)了。陸嘉余忍了一上午的氣終于爆發(fā)了，他就想要去揍那幾個(gè)囂張的人。跳水隊提出要跟游泳隊比試水球，誰(shuí)輸了就要把游泳館給讓出來(lái)。因為陸嘉余的應戰，游泳隊不得不應戰。高隊讓程哲海也參加，可程哲海不想參加。這時(shí)候，一個(gè)跳水隊的隊員把程哲海的游泳圈給弄壞了，程哲海氣得就要參加比賽了。比賽完以后，游泳隊因為沒(méi)有團隊意識而輸給了跳水度，大家回到更衣室以后就吵了起來(lái)。尤海潮出現，他把隊員們帶到了拳擊館。尤海潮說(shuō)光斗嘴皮子沒(méi)有意思，是男人就要用拳頭說(shuō)話(huà)。說(shuō)完這些話(huà)，尤海潮讓隊員們各自挑選對手把心里的氣都撒出來(lái)。就在所有人都以為陸嘉余要選程哲海的時(shí)候，他選了高隊，趙啟翔(張藝馳 飾)選了劉陽(yáng)陽(yáng)(孫偉豪 飾)，張若晨(趙志偉 飾)自然就跟程哲海打了起來(lái)。等到隊員們發(fā)泄完以后，尤海潮問(wèn)他們是不是舒服多了。沒(méi)想到隊員們竟然聯(lián)合起來(lái)揍了尤海潮，這讓他很是氣憤，因為隊員們打了他的臉。尤海潮和隊員們說(shuō)出了心里的話(huà)，隊員們也決定以后好好訓練。