2006年全國游泳錦標賽的比賽現場(chǎng)，即將進(jìn)行的是男子200米自由泳的比賽。后臺更衣室里，程哲海(徐洋 飾)和張若晨(趙志偉 飾)被對手挑釁，他們沒(méi)有理會(huì )對手范圍約定一定要一起努力游進(jìn)國家隊。比賽開(kāi)始了，程哲海站在起跳臺上的時(shí)候突然感覺(jué)到身體不適，他的眼前變得很是模糊。為了堅持比賽，程哲海沒(méi)有告訴任何人他的身體不適，他準備完成比賽。不料在比賽的時(shí)候，程哲海出發(fā)時(shí)就失利落在最后，而張若晨卻一路遙遙領(lǐng)先。比賽結束后，程哲?？粗?zhù)大銀幕里自己的成績(jì)，他的心里很不是滋味。等到張若晨得到金牌去領(lǐng)獎的時(shí)候，程哲海卻一個(gè)人偷偷走了。張若晨發(fā)現后想要去追，可程哲海坐上汽車(chē)后沒(méi)有回頭。兩年后，程哲海在網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)，他睡著(zhù)后被媽媽打來(lái)的電話(huà)吵醒了。程哲海一看時(shí)間就嚇了個(gè)半死，他馬上給基友打電話(huà)叫基友來(lái)送他?；秧樌殉陶芎Ｋ偷搅藢W(xué)校，臨走時(shí)，他說(shuō)自己要去深圳讀大學(xué)了。進(jìn)了學(xué)校，程哲海假裝摔跤就去了醫務(wù)室，他看到值班的醫生叫尤丹(何昕霖 飾)。尤丹進(jìn)來(lái)后看到躺在病床上的程哲海，可她誤以為來(lái)人是張若晨。等到尤丹發(fā)現躺著(zhù)的人是程哲海后，她有些生氣。程哲海讓尤丹先不要生氣，他要趕緊躲著(zhù)媽媽馬女士。從尤丹那里得知張若晨害怕上臺演講，程哲海想著(zhù)自己的朋友就跑到操場(chǎng)給張若晨加油打氣。張若晨站上去后很是害怕，他吞吞吐吐地說(shuō)了幾句話(huà)就逃也似的離開(kāi)了。晚上，程哲海等了半天都沒(méi)有等到張若晨回來(lái)，他只好去游泳館找張若晨。張若晨看見(jiàn)程哲海后沒(méi)有絲毫喜悅，他生氣地走了。集合的時(shí)候，程哲海發(fā)現張若晨沒(méi)有來(lái)，而他因為遲到和擾亂秩序被扣了十分。