尤海潮(張瑞涵 飾)拿著(zhù)酒去找張若晨(趙志偉 飾)的爸爸談心，他解釋張若晨被總局淘汰的事有很多種原因。張爸爸知道這件事不能怪任何人，主要是因為張若晨的成績(jì)太不穩定了，所以他拜托尤海潮好好幫他盯著(zhù)張若晨。尤海潮覺(jué)得壓力有點(diǎn)大，可他還是答應了下來(lái)。操場(chǎng)上，隊員們一起玩真心話(huà)大冒險。輪到尤丹(何昕霖 飾)的時(shí)候，她選在了真心話(huà)。尤丹說(shuō)謝謝六號，這句好讓隊員們很是費解。尤其是劉陽(yáng)陽(yáng)(孫偉豪 飾)，他偷偷喜歡尤丹很久了。半夜，劉陽(yáng)陽(yáng)為這事吵著(zhù)程哲海(徐洋 飾)睡不著(zhù)覺(jué)，他還猜測尤丹喜歡上趙啟翔(張藝馳 飾)了。程哲海讓劉陽(yáng)陽(yáng)閉嘴，他覺(jué)得劉陽(yáng)陽(yáng)就是一天沒(méi)事干。到了第二天，程哲海他們還在睡覺(jué)的時(shí)候，程哲海的媽媽馬女士找了過(guò)來(lái)。馬女士想要帶程哲?；丶?，可程哲海說(shuō)他想要跟隊員們一起回學(xué)校。馬女士得知程哲?，F在為了夏季達標賽的事而煩心，她就無(wú)意中把程哲海身體有病的事說(shuō)了出來(lái)。這句話(huà)恰好被張若晨聽(tīng)到了，他有些擔心程哲海的身體?；氐綄W(xué)校以后，隊員們都放假回家了，程哲海也借口要去一個(gè)地方走了。張若晨擔心程哲海，他就留在了學(xué)校里。程哲海在外面游蕩了一天，他晚上回到宿舍才看到張若晨還在那里。程哲海大半夜睡不著(zhù)唱起了歌，張若晨就讓他閉嘴。半夜，程哲海睡不著(zhù)就拉著(zhù)張若晨去少年體校，他們在那里碰到了小時(shí)候的教練。教練還請張若晨和程哲海吃冰棍，他還記得以前的事。程哲海和張若晨已經(jīng)約定好夏季達標賽要比試，教練知道后很是欣慰。教練把劉超強小時(shí)候寫(xiě)過(guò)的保證書(shū)拿給程哲海和張若晨看，他說(shuō)到了現在，只有劉超強還記得當初的夢(mèng)想。