育青的隊員們依然刻苦訓練，唐佳樂(lè )和張百揚(吳旭東 飾)在學(xué)校健身房健身，唐佳樂(lè )練一小會(huì )便玩一下游戲，他覺(jué)得健身房有空調，才是最適合訓練的地方，這時(shí)嚴智明來(lái)到健身房，說(shuō)唐佳樂(lè )的健身不到位，給他安排了加練，唐佳樂(lè )討價(jià)還價(jià)好久，沒(méi)一點(diǎn)結果，嚴智明要求他將每天的訓練都拍視頻，嚴智明和穆司陽(yáng)(謝彬彬 飾)都會(huì )檢查訓練結果的。

唐佳樂(lè )給池大勇打電話(huà)求助，卻是嚴智明接聽(tīng)的，嚴智明早料到唐佳樂(lè )會(huì )向池大勇求助，所以就保管了池大勇的電話(huà)，唐佳樂(lè )看到正在跑步機上跑步的張百揚，新的鬼主意又來(lái)了。

唐佳樂(lè )以想要學(xué)習蛇球為由，靠近張百揚和他聊天，然后拍下了張百揚訓練的過(guò)程，嚴智明打電話(huà)過(guò)來(lái)，讓唐佳樂(lè )不要搞小動(dòng)作，嚴智明一直在鍵控制看著(zhù)，會(huì )監視唐佳樂(lè )訓練的全過(guò)程的，唐佳樂(lè )無(wú)奈，只好乖乖訓練。

池大勇去醫院拿了穆司陽(yáng)的檢查報告，提醒穆司陽(yáng)不要再用左手訓練了，穆司陽(yáng)堅稱(chēng)自己左手已經(jīng)恢復，池大勇輕捏穆司陽(yáng)的傷處，穆司陽(yáng)已經(jīng)疼得有些忍不住，池大勇希望穆司陽(yáng)對自己的手上心點(diǎn)，再這樣下去左手可能會(huì )廢掉的。

海廣中學(xué)中學(xué)的高一年級隊員袁馳坐車(chē)坐過(guò)站了，在育青下了車(chē)，袁馳便打算到育青調查調查，袁馳在育青網(wǎng)球隊外面，看到了蹲在草叢里拍訓練場(chǎng)景的小莎，隨口說(shuō)看著(zhù)像狗仔，小莎立刻站起來(lái)介紹自己是網(wǎng)球月刊的，小莎隨手拍下了袁馳的照片，然后就回去了。

池大勇看出袁馳不是育青的學(xué)生，袁馳便自我介紹了身份，海廣中學(xué)是全國大賽兩連霸，名聲還是很響亮的，袁馳想要和穆司陽(yáng)打一場(chǎng)比賽，穆司陽(yáng)并不接受，育青的球場(chǎng)禁止一切非球隊隊員的人進(jìn)入，袁馳竟然還挑釁，質(zhì)問(wèn)穆司陽(yáng)是否不敢接受挑戰。

黃靖覺(jué)得對方不過(guò)是一年級隊員，不足為慮，便拿球打向袁馳，沒(méi)想到袁馳看也沒(méi)看，球拍從背后一揮就接住了球，球就像在球拍上黏住了一樣，袁馳將球拍從身后繞到身前，球也沒(méi)掉下來(lái)，一直穩穩定在球拍上，這隨手一接球，就驚呆了在場(chǎng)的育青隊員，海廣一年級的隊員就這么厲害，確實(shí)是個(gè)勁敵。

袁馳將球還擊給黃靖，卻打到了正好路過(guò)黃靖身邊的阿穆，阿穆手里抱著(zhù)的球筐也被打飛，一筐子的球全部飛了出來(lái)，其中一個(gè)球打中了正在訓練的張百揚，張百揚大吼一生，震耳欲聾，袁馳看到張百揚怒火沖天地走過(guò)了，立刻溜出了球場(chǎng)，慌亂之中拿走了一個(gè)育青的球。

袁馳在教學(xué)樓碰到了路夏，看到路夏也背著(zhù)球包，便將球扔給路夏，讓他轉交給網(wǎng)球隊，沒(méi)想到，路夏重演了一遍剛剛袁馳接球的姿勢，一模一樣，袁馳自己都驚呆了，看來(lái)育青還真是臥虎藏龍啊。

很快就要參加省級比賽了，育青接下來(lái)遇到的對手只會(huì )越來(lái)越輕，目前知道的勁敵有星耀和海廣，嚴智明仔細研究了星耀海廣所有隊員的資料，絕對不能再像去年一樣輸給星耀了。

穆司陽(yáng)依舊在加強左手訓練，教練看出來(lái)他的左手根本負載不了這種訓練強度，教練決定親自帶穆司陽(yáng)去做一個(gè)檢查，住院觀(guān)察幾天，教練和隊長(cháng)不在的幾天，隊里就交給嚴智明和池大勇看著(zhù)。

嚴智明安排了分組訓練，根據每個(gè)人的弱點(diǎn)，互補性分組搭配，喬晨和唐佳樂(lè )一組，進(jìn)行耐力和敏捷的訓練，嚴智明和池大勇一組，主要負責攀月截擊的各項數值，路夏和賀興隆(樊霖鋒 飾)一組，路夏需要加強對力量型選手的應對，賀興隆需要加強控球能力，卓治和張百揚一組，進(jìn)行技巧和力量訓練。

周六每組都各自約了地方訓練，喬晨和唐佳樂(lè )都是容易受影響的人，別人都是互相打氣努力訓練，他倆卻互相泄氣，喬晨覺(jué)得育青打贏(yíng)了玉峰，玉峰又打贏(yíng)了星耀，就相當于育青打贏(yíng)了星耀，所以接下來(lái)的比賽不足為慮，唐佳樂(lè )覺(jué)得他說(shuō)的太有道理，兩人便在訓練時(shí)間胡吃海喝。

路夏發(fā)現賀興隆最近的狀態(tài)有些不太一樣，賀興隆很羨慕路夏，他喜歡網(wǎng)球，就可以做一切和網(wǎng)球有關(guān)的事情，而他卻喜歡兩件事，網(wǎng)球和燒鵝，現在他越來(lái)越發(fā)現沒(méi)辦法同時(shí)兼顧兩件喜歡的事情，他和卓治組雙打以來(lái)，一次都沒(méi)贏(yíng)過(guò)，卓治是眾所周知的天才，賀興隆一直覺(jué)得是自己連累了卓治。

賀興隆每次回家想要給爸爸幫忙，爸爸都會(huì )讓他趕緊去練球，爸爸的腰不好，賀興隆每次聞到藥油味心里便自責，實(shí)在不該讓爸爸那么操勞的。

在嚴智明精密的數據分析下，池大勇的攀月截擊有了很大提升，池大勇在原本的訓練基礎上，又加強訓練，訓練結束之后是汗如雨下，池大勇打電話(huà)給唐佳樂(lè )，問(wèn)他的訓練情況，卻聽(tīng)到了唐佳樂(lè )和喬晨一起打游戲的聲音，池大勇有些沮喪。

張百揚是瘋狂訓練型的，卓治陪著(zhù)張百揚練了三個(gè)小時(shí)，中途停下休息，張百揚腳上綁了沙袋，準備去遠一些的超市買(mǎi)水，順便做負重訓練，卓治是不愿意做這種拼命訓練的事情的，卓治打電話(huà)問(wèn)穆司陽(yáng)，難道是準備讓他第一天就練一整天嗎，穆司陽(yáng)希望卓治能學(xué)一學(xué)張百揚的勁頭，他現在還不夠好。

喬娜找的是全國最好的骨科醫生，醫生給穆司陽(yáng)檢查了左手，穆司陽(yáng)的復健情況并沒(méi)達到預期，雖然現在情況不是太嚴重，但如果繼續用左手做高強度訓練，以后左手撿球都會(huì )困難，醫生建議穆司陽(yáng)停止左手的一切運動(dòng)，先住院復健一段時(shí)間。

穆司陽(yáng)覺(jué)得左手能不能恢復到以前還不一定，所以是否作廢也是后話(huà)，但這次高中聯(lián)賽，如果不能和大家一起比賽，會(huì )成為遺憾，教練知道穆司陽(yáng)不想離開(kāi)球隊，如果硬要訓練的話(huà)，就必須練習右手。

賀興隆的爸爸正在家里抹藥油，看到賀興隆回家，立刻用毛巾將藥油包裹起來(lái)，裝作若無(wú)其事的樣子，但賀興隆還是聞到了藥油的味道，非常心疼爸爸。