“從零開(kāi)始”家庭健身減脂塑形課程1期

• 狀態(tài)：1期
• 類(lèi)型：
• 主持：
• 年代：2020 / 大陸 /
• 導演：
• 國家/地區：大陸
• 時(shí)長(cháng)：每期90分鐘
• 語(yǔ)言/字幕：漢語(yǔ)普通話(huà)
• 首播時(shí)間：2020-02-25
• 更新時(shí)間：2023-11-21 18:56:38
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• 詳細介紹： 從訓練前的拉伸、激活開(kāi)始，按照不同肌群的特點(diǎn)全面刺… 從訓練前的拉伸、激活開(kāi)始，按照不同肌群的特點(diǎn)全面刺激胸、肩、背、臀、腹部肌群，即可減脂，也可塑形，適合各類(lèi)健身基礎人群的徒手健身“私教”課。 詳情