姚池(趙子靚 飾)蕭微淘汰了剛才曾經(jīng)躺在床上休息的和吃了東西的人，她們提醒大家兵不厭詐，不管在任何時(shí)候作為一名軍人也不能放松警惕享受輕松。姚池宣布了雛鷹計劃的規則，訓練途中如果誰(shuí)要離開(kāi)馬上可以中斷訓練回到普通連隊中去。

接下來(lái)大家接受了冷水沖刷的訓練，消防兵拿出消防專(zhuān)用的水龍頭對大家沖水，令大家頓時(shí)都成了落湯雞。有幾個(gè)女兵受不了這樣個(gè)折磨，紛紛提出退出，她們交出肩牌敲響了銅鈴，退出特訓的雛鷹計劃。

接著(zhù)剩下的女兵被推到一個(gè)土挖的大坑中，姚池命令大家在三分鐘之內靠著(zhù)自己的能力爬出大坑，否則淘汰。女兵在這個(gè)環(huán)節紛紛退出，而湯小米(王洋 飾)和夏夏(鄭伊涵 飾)、馬大風(fēng)(劉倩文 飾)、林木子則堅持到了最后。

同樣的男兵那邊也在開(kāi)展著(zhù)雛鷹計劃，鄧業(yè)(何達 飾)親自操練大家，左輪(王煜 飾)是這些男兵里的佼佼者，每個(gè)科目的訓練他都得到第一名。鄧業(yè)提出要左輪脫下裝備和自己近身肉搏，左輪被鄧業(yè)打倒多次后，鄧業(yè)告訴他這就是他讓左輪沉淀一年的用意。左輪不再高傲，他拿起自己的行囊繼續奔跑，追上了同伴的男兵們。

湯小米們終于爬上大坑，卻被帶到另一個(gè)樓頂，姚池蕭微命令他們穿上防護裝備后冷不防把他們推下樓頂。而她們倆則坐在樓下開(kāi)始吃燒烤。林木子看到吃的幾乎準備放棄，湯小米一直鼓勵林木子加油往上爬，幾人努力上爬卻幾次滑落。

最后夏夏林木子和湯小米都爬上了樓頂，只有馬大風(fēng)就差一步。馬大風(fēng)請求夏夏拉自己一把，可是夏夏卻沒(méi)有理會(huì )馬大風(fēng)，馬大風(fēng)終于支撐不住重新掉了下去。林木子氣憤的脫下帽子大喊退出，姚池宣布林木子和馬大風(fēng)一起淘汰。

剩下的人又被告知可以回到休息室休息，可是這次卻沒(méi)有人再去動(dòng)那些水果，只有湯小米在房間里亂轉好像發(fā)現了什么。緊急集合號角再次吹響，大家出來(lái)集合，姚池問(wèn)起大家這次進(jìn)去發(fā)現了什么。夏夏急忙回答發(fā)現雜志的順序被人動(dòng)過(guò)了，湯小米說(shuō)出幾個(gè)和姚池預先設置不同的改變，姚池蕭微不信湯小米的話(huà)，幾人回到休息室查看，結果她們發(fā)現，是湯小米改動(dòng)了這些地方。

結果顯示湯小米贏(yíng)了，姚池蕭微宣布湯小米入選，其他人一律淘汰。夏夏心有不甘，無(wú)奈摘下肩牌，湯小米第一次看見(jiàn)夏夏落下了眼淚。男兵那邊也只剩下了左輪。姚池和蕭微帶著(zhù)湯小米來(lái)到鄧業(yè)面前，鄧業(yè)正在讓左輪從大坑里推出一輛軍用吉普，鄧業(yè)命令湯小米幫助左輪一起推出吉普車(chē)。

左輪脫下自己的衣服包住湯小米的手，令她不再打滑傷手，湯小米因為自己誤會(huì )了左輪而道歉。兩人合力終于推動(dòng)了吉普車(chē)，湯小米立刻松開(kāi)雙手開(kāi)始歡呼。