新一期《蜜食記7》上周末播出，本期節目探討了年輕人的生活問(wèn)題，例如如何面對別人貼在自己身上的標簽、如何打破年輕人無(wú)法早睡的魔咒、如何突破事業(yè)瓶頸期等。

在節目中的睡前夜聊環(huán)節，費沁源、汪小敏、秦牛正威各自講起自己的成長(cháng)故事。對于年輕人無(wú)法早睡的“魔咒”，汪小敏教大家建立完整的睡前儀式，費沁源則給大家推薦獨特的“催眠視頻”。

奈何早睡“秘訣”還是抵不住重慶燒烤的誘惑，夜色中，汪小敏和費沁源見(jiàn)識到了重慶燒烤的魅力。這頓燒烤不僅吃得過(guò)癮，還相當漲知識。多雨的重慶為什么叫霧都而不叫雨都？為什么重慶人那么愛(ài)吃辣椒？節目中都有展現。

另外，汪小敏和秦牛正威還分享了如何突破事業(yè)瓶頸期的經(jīng)驗。汪小敏說(shuō)自己在工作壓力大、焦慮的時(shí)候，常常會(huì )將工作放下，來(lái)打理自己的貓和植物。她認為越是瓶頸期，越要靜下心來(lái)整理自己的狀態(tài)和思路。那些看似跟工作無(wú)關(guān)的事情，往往能讓心靈享受當下的閑暇和放松，正是這種閑暇時(shí)光，讓自己產(chǎn)生一些對生活和工作不同的理解，當心里的某個(gè)郁結釋?xiě)训魰r(shí)，反倒對事業(yè)有了助力。

來(lái)源/中國新聞網(wǎng)

編輯/崔巍