BOSS絕對影響力慈善盛典年度最佳跨界女藝人

2004年，還在讀大一的左巖便參加了中央電視臺的《挑戰主持人》節目并獲得了周冠軍，從而也正式出道主持界。

2005年，左巖開(kāi)始主持湖南瀟湘電影頻道的《加演時(shí)間》欄目；同年，左巖還主持了《三個(gè)女人一臺戲》欄目。

2006年，左巖加入浙江衛視并開(kāi)始主持綜藝競技節目《奇開(kāi)得勝》；同年，左巖還主持了大學(xué)生《大學(xué)生音樂(lè )節》。

2007年，開(kāi)始主持親情節目《母愛(ài)總動(dòng)員》；同年，左巖又主持了外景交友節目《男生女生》。

2008年，左巖先是主持了游戲競技節目《我愛(ài)北京運動(dòng)會(huì )》；之后，左巖又開(kāi)始與華少、朱丹、沈濤共同主持歌舞脫口秀節目《娛樂(lè )星空》之《愛(ài)唱才會(huì )贏(yíng)》。

2009年，左巖開(kāi)始與華少搭檔主持美食娛樂(lè )節目《爽食行天下》節目；之后，左巖又與沈濤等共同主持了娛樂(lè )競技節目《沖關(guān)我最棒》；同年，左巖還主持了舞蹈綜藝節目《越跳越美麗》；此外，左巖還出演了個(gè)人的首部電視劇作品，她在與翟天林、彭冠英合作出演的《滿(mǎn)江紅》中飾演了韓雨菲這一角色。

2010年，左巖先是出演了個(gè)人的首部電影作品，她與朱丹、華少共同主演了浙江衛視自制電影《生日快樂(lè )》；之后，左巖又與華少、沈濤合作出演了何念執導的話(huà)劇《跟我的前妻談戀愛(ài)》；同年，左巖還與林心如、沙溢共同出演了高希希執導的話(huà)劇《甜蜜蜜》。

2011年，左巖先是主持了娛樂(lè )節目《快樂(lè )藍天下》之《奇妙見(jiàn)面會(huì )》第一季；之后，左巖又主持了勵志時(shí)尚真人秀節目《臥底超?！?；同年12月，左巖還擔任了浙江衛視跨年晚會(huì )阿根廷分會(huì )場(chǎng)的主持人。

2012年，左巖先是擔任了《沖關(guān)我最棒之心跳阿根廷》節目的主持人；之后，左巖又與韓彩英、朱梓驍、吳映潔合作主演了浙江衛視自制劇夢(mèng)想三部曲的第一部《無(wú)懈可擊之藍色夢(mèng)想》；同年，左巖還在與鐘漢良、安七炫、譚維維合作出演的都市魔幻愛(ài)情電影《秘密花園》中飾演了尹瑟；此外，左巖還與聶遠、伊一、池長(cháng)庚合作主演了文藝微電影《當貝多芬遇上林徽因》。

2013年，左巖主持了山西衛視的小年夜春晚，并正式離開(kāi)了浙江衛視；之后，左巖又相繼主持了山東衛視戲曲訪(fǎng)談節目《金聲玉振》；時(shí)尚健康節目《愛(ài)尚健康》；以及湖北衛視的法制欄目劇《包公來(lái)了》；同年，左巖還以守擂嘉賓的身份參加了河北衛視推出的中國首檔中文詩(shī)詞記憶闖關(guān)節目《中華好詩(shī)詞》,；以及與李彬搭檔主持河北衛視的娛樂(lè )節目《明星同樂(lè )會(huì )》；與杜沁怡搭檔主持吉林電視臺的娛樂(lè )節目《娛樂(lè )樣樣紅》；此外，左巖還與金楨勛搭檔主演了愛(ài)情電影《西塘戀事》。

2014年，左巖先是主持了貴州衛視的歌唱真人秀節目《唱出愛(ài)火花》；以及加盟江蘇衛視與姜振宇、張楊果而、劉儀偉合作主持益智脫口秀節目《非常了得》；之后，左巖又開(kāi)始主持青海衛視的時(shí)尚美容節目《時(shí)尚美妝》；同年，左巖不僅重返浙江衛視與老搭檔華少共同主持《爽食行天下》；此外，她還受到了中央電視臺的邀請，并與畢福劍、崔永元等多位央視資深主持人合作錄制了多檔電視節目。