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吳昕于1983年1月29日出生在遼寧省沈陽(yáng)市的一個(gè)知識分子家庭,父母都是工程師。2002年,吳昕在媽媽的“鞭策”下,以高分考入大連外國語(yǔ)大學(xué)的法語(yǔ)系。上了大學(xué)的吳昕依然在學(xué)習上名列前茅,除了擔任系學(xué)生會(huì )文藝部部長(cháng)的工作外,吳昕的生活基本鎖定在從教室到寢室的兩點(diǎn)一線(xiàn)上。
2003年6月,大連電視臺文體頻道的《時(shí)尚十分》欄目改版,需要從大連各大高校內選拔一名兼職主持人。大外院務(wù)辦公室的負責老師覺(jué)得吳昕條件不錯,勸她去面試,順便積累些社會(huì )經(jīng)驗??墒庆t腆的吳昕卻急著(zhù)回家過(guò)暑假,她錯過(guò)了面試機會(huì )。之后,《時(shí)尚十分》欄目的編導找到了吳昕,專(zhuān)門(mén)為她進(jìn)行了一次補試。
2003年10月,吳昕開(kāi)始擔任大連電視臺《時(shí)尚十分》欄目的兼職主持人,直到參加湖南衛視“閃亮新主播”比賽前夕。
2005年8月,在家中放暑假的吳昕每晚都會(huì )準時(shí)與父母守著(zhù)電視機觀(guān)看“超級女聲”比賽。臨近大賽尾聲,湖南衛視插播了一條“閃亮新主播”主持人大賽的預告花絮,全國共設置了四大賽區,沈陽(yáng)剛好是其中之一。吳昕無(wú)意中表達了自己想去報名的想法,母親答應了。
2006年1月21日,“閃亮新主播”總決賽落下帷幕,亞軍獲得者吳昕簽約湖南衛視,并與何炅、李維嘉、謝娜、杜海濤一起主持娛樂(lè )綜藝節目《快樂(lè )大本營(yíng)》。
在2009年7月播出的原創(chuàng )室內情景劇《校園恰恰恰》中,吳昕飾演了一個(gè)小角色。
2010年1月24日,吳昕擔任《我是大美人》流動(dòng)嘉賓,隨后成為常駐嘉賓及主持人。9月,吳昕所在主持團“快樂(lè )家族”的發(fā)布首張專(zhuān)輯《快樂(lè )你懂的》。
2013年1月,吳昕出演的《快樂(lè )到家》在中國上映。電視劇《落跑甜心》于2013年2月17日播出,吳昕飾演“方莉”。2013年3月7日,花明執導電影《愛(ài)神》上映,吳昕飾演“茜茜”。