汪涵用爺爺取的名字“汪建剛”用了21年，直到1995年應聘成為客座主持人。之前長(cháng)沙電臺的主持人名字都流行用兩個(gè)字，而汪涵的原名“汪建剛”太土氣，不容易讓聽(tīng)眾留下記憶，汪涵下決心一定要改名字。恰巧當時(shí)天氣比較寒冷，汪涵一氣之下把名字改成了汪寒。不過(guò)，朋友都說(shuō)名字太冷了，不如再改改。于是，汪寒就成了透著(zhù)一股子文化味的汪涵。
汪涵畢業(yè)于湖南廣播電視學(xué)校播音班，1996年11月5日進(jìn)入剛剛開(kāi)播的湖南經(jīng)濟電視臺。第一年進(jìn)臺時(shí)，臺慶晚會(huì )他負責守體育館，人也睡在里面。第二年做臺慶晚會(huì )時(shí)，因為有一個(gè)環(huán)節需要汪涵在上面剪斷一根吊著(zhù)箱子的繩子，他得提前爬上去，那天非常冷，他一邊在橫梁上爬，嘴里還叼著(zhù)手電筒。當年的汪涵什么事都敢干，沒(méi)有學(xué)過(guò)任何攝像技術(shù)，他就敢扛著(zhù)攝像機去探班《還珠格格》，當時(shí)范冰冰、趙薇都很年輕，汪涵看見(jiàn)人就沖上去了，那是他第一次扛攝像機，回來(lái)一看拍糊了。
1998年湖南衛視《真情對對碰》節目缺一位男主持，汪涵參加試鏡得到好評，從此開(kāi)始了主持人生涯。因仇曉的一手提攜汪涵走上主持崗位。當時(shí)仇曉看中汪涵，跟導演商量讓汪涵試鏡，給了他機會(huì )。在2005年《超級女聲》的選秀比賽上，他和湖南衛視的李湘共同主持了當年的比賽。從此，他便在湖南衛視各大晚會(huì )及節目中常常擔任主持工作。
2015年3月27日晚上，湖南衛視直播《我是歌手》決賽中途，孫楠宣布退賽，引起了不小的波瀾。作為資深主持人汪涵力挽狂瀾，引來(lái)喝彩。