金莎最初是上海電視臺海選出來(lái)的一批美少女主持人之一。當時(shí)在上海的戲劇頻道中的《燦爛星河》節目組內擔任外景主持，曾經(jīng)采訪(fǎng)過(guò)秦沛，曾江等來(lái)上海的港臺藝人。

2002年因出演《十八歲的天空》中的“藍菲琳”而出名。

2003年為海蝶音樂(lè )拍攝新加坡歌手阿杜的MV《走向前》，并在其間被海蝶音樂(lè )中國大陸公司總裁畢曉世賞識而后進(jìn)軍歌壇。成為海蝶音樂(lè )在中國內地簽約的第一位歌手，并使用真名金莎作為歌手藝名。海蝶音樂(lè )制作人覺(jué)得她的嗓音甜美，氣質(zhì)清純，隨即將她送到新加坡海蝶音樂(lè )森林學(xué)校特訓。

2005年4月23日，發(fā)布第一張個(gè)人專(zhuān)輯《空氣》，半年內銷(xiāo)量突破20萬(wàn)張，成為新人氣歌手。當中歌曲《被風(fēng)吹過(guò)的夏天》走紅，它是林俊杰創(chuàng )作的第一首男女對唱歌曲，創(chuàng )作靈感來(lái)自于金莎在三亞拍攝廣告的一段感情邂逅。

2006年5月28日發(fā)布第二張個(gè)人專(zhuān)輯《不可思議》。

2007年3月9日，海蝶音樂(lè )將金莎從中國大陸推向臺灣市場(chǎng)，推出精選輯《不可思議金選》，當中集合了之前發(fā)售的兩張專(zhuān)輯中部分曲目。

2007年5月30日，在中國大陸發(fā)行第三張個(gè)人專(zhuān)輯《換季》。

2008年，向戲劇方面發(fā)展，先后參與《幸福的眼淚》《大城市小浪漫》兩部偶像劇，分別擔任女主角。

2009年，回到歌壇，在情人節發(fā)行單曲《這種愛(ài)》。出演電視劇《神話(huà)》中呂素一角，演技更加得到肯定。同時(shí)因自創(chuàng )并演唱其中插曲《星月神話(huà)》而再次走紅。

2010年2月4日發(fā)行單曲《最近好嗎》。參加湖南衛視主辦的《一呼百應》，并且挑戰成功，獲得了4038以上名觀(guān)眾到場(chǎng)觀(guān)看。（挑戰人數為：4000人）2010年10月15日發(fā)行專(zhuān)輯《星月神話(huà)》。

2011年參演由導演譚華指導的《大人物》，飾演角色幺妹。2012年拍攝《王的女人》、《檸檬》、《那是一個(gè)春天》。發(fā)布單曲《夢(mèng)千年之戀》。

2013年做為女一號與譚杰希、立威廉共同主演電影《檸檬》。

2014年5月12日受邀參加法國第67屆戛納電影節。9月24日，發(fā)布創(chuàng )作單曲《想聽(tīng)聽(tīng)你說(shuō)謊》11月10日，成功創(chuàng )立香水品牌“Love&Wish”（愛(ài)唯施）。