金翀出生于江蘇省南通市，高中就讀于江蘇省如東高級中學(xué)。2009年，進(jìn)入北廣之星藝考培訓學(xué)校，歷經(jīng)漢語(yǔ)播音主持特訓51期、漢語(yǔ)播音主持精品20期；同年，參加北廣之星中學(xué)生影視藝術(shù)大賽，獲得最佳才藝獎。2010年，被中央戲劇學(xué)院電影電視系播音與主持專(zhuān)業(yè)錄取 。上大學(xué)期間，金翀還獲得了多個(gè)雜志及網(wǎng)劇拍攝的機會(huì ) 。此外，他還在湖南衛視綜藝節目《快樂(lè )大本營(yíng)》實(shí)習過(guò)一段時(shí)間 。

2016年，

與葉沛、胡悅、王靜博聯(lián)袂主演由劉赫堯執導的青春懸疑電影《深夜咖啡館之失蹤少女》，在片中飾演男主角墨離，這是他的首部電影作品，從而正式進(jìn)入演藝圈 ；同年，與剛小希搭檔主演愛(ài)情懸疑電影《迷情少女復仇記》。

2017年，參加芒果TV選秀娛樂(lè )節目《快樂(lè )男聲》的比賽，在哈爾濱賽區10強晉級賽中，先后演繹徐若瑄《愛(ài)笑的眼睛》和張杰的《勿忘心安》，成為第一位晉級哈爾濱賽區10強的選手 ；7月，接受娛樂(lè )雜志《閃閃BlingBling》的專(zhuān)訪(fǎng) ；隨后，經(jīng)過(guò)四場(chǎng)《快樂(lè )男聲》踢館資格賽的比拼，獲得踢館全國7強的資格 ；8月，參加湖南衛視綜藝節目《快樂(lè )大本營(yíng)》快男專(zhuān)場(chǎng)的錄制 。

2018年，與熊梓淇、蔡文靜等合作主演都市情感劇《對的時(shí)間，對的人》，在劇中飾演暗戀老師的中二大學(xué)生張赫 。

金翀顏藝俱佳，他不僅唱功不俗，而且長(cháng)相還酷似陳坤。在電影《深夜咖啡館之失蹤少女》中，金翀一人分飾兩角，將溫柔暖男與霸道犀利的2種風(fēng)格演繹得淋漓盡致（騰訊評） 。

金翀性格沉穩，不善言辭，他的身上能看到帥大叔的影子。舞臺上，演唱收放自如，動(dòng)感與深情自由切換 。金翀在演唱歌曲《勿忘心安》時(shí)，從節奏到歌曲都把握得很準確，對聲音的配合也到位，歌曲中融入了自己的感情。在《快樂(lè )男聲》節目中，不僅顯示了其具有實(shí)力的一面，而且還展現了其耿直的一面（網(wǎng)易評） 。

金翀在演唱歌曲《燈塔》時(shí)，用渾厚獨特的音色和低吟的聲線(xiàn)，深沉訴說(shuō)著(zhù)人生歷程。他通過(guò)層層的情緒積累，短短五分鐘，唱盡了迷惘徘徊之后重拾信仰的倔強情愫，十分有感染力，而對于《燈塔》在技巧運用和情感把握上，金翀處理地都很到位（中國網(wǎng)評） 。