1998年廣東省模特大賽十強
1999年上海國際模特大賽十強

1977年出生在江蘇常州的蔣怡小學(xué)時(shí)光是在常州局前街小學(xué)度過(guò)的。而她的中學(xué)則分別就讀于常州二十一初級中學(xué)（現常州實(shí)驗初級中學(xué)）和江蘇省常州高級中學(xué)。1998年，蔣怡參加了廣東省模特大賽，并最終取得了十佳的成績(jì)。1999年，蔣怡又參加了上海國際模特大賽，并再次取得了大賽的十佳。之后，本有機會(huì )前往香港發(fā)展的蔣怡卻選擇留在廣東外語(yǔ)外貿大學(xué)完成學(xué)業(yè)。蔣怡

2002年，之前擔任模特工作的蔣怡前往香港發(fā)展，并受周星馳邀請合作拍攝了一則啤酒廣告，憑借此廣告蔣怡獲得了第八屆香港十大電視廣告最具風(fēng)采演員電視廣告獎。

2003年，蔣怡開(kāi)始進(jìn)軍影壇，她先是客串出演了都市喜劇片《大丈夫》；之后，蔣怡又與吳彥祖、楊千謾⒒坪迫還餐出演了愛(ài)情喜劇片《新扎師妹2》，并在片中飾演了充滿(mǎn)異國魅力的Tasha王妃；同年，蔣怡還與吳彥祖、惠英紅、谷峰聯(lián)袂主演了入圍臺灣金馬獎的愛(ài)情驚悚片《妖夜回廊》，并在片中飾演了女主角秀冰；此外，蔣怡還在與陳小春、陳敏之、詹瑞文合作主演的現代喜劇片《墨斗先生》中飾演了女主角Candy。

2004年，蔣怡先是與曾志偉、沈殿霞、余文樂(lè )等藝人共同主演了賀歲喜劇片《外來(lái)媳婦本地郎》，并在片中飾演了來(lái)自韓國的跆拳道女孩樸英順；隨后，蔣怡又在與成龍、謝霆鋒、吳彥祖等藝人合作出演的動(dòng)作警匪片《新警察故事》中飾演了誤入歧途的反派女孩周蘇；同年，蔣怡還與劉青云、劉嘉玲、應采兒等藝人聯(lián)袂主演了都市喜劇片《七年很癢》。

2005年，蔣怡前往臺灣發(fā)展，并開(kāi)始了個(gè)人的主持人生涯，她先是擔任了華娛衛視流行風(fēng)向節目《流行炫風(fēng)》的主持人；同年，華娛衛視還為蔣怡量身打造了專(zhuān)屬的美食欄目《蔣怡新煮意》。

2006年，蔣怡開(kāi)始主持東風(fēng)衛視時(shí)尚風(fēng)向節目《東方流行風(fēng)》；隨后，蔣怡又主持了美妝節目《植村秀創(chuàng )藝彩妝大賞》；同年，蔣怡還出演了個(gè)人的首部電視劇作品，她與明道、白歆惠、杜德偉聯(lián)袂主演了都市言情劇《天使情人》，蔣怡則在劇中飾演了如天使般美麗的AngelLover組織負責人Angelina。

2007年，蔣怡先是主持了八大電視臺的時(shí)尚旅行節目《行遍萬(wàn)里路》；之后，蔣怡又主持了年代電視臺的《完美女人》欄目；同年，蔣怡還與羅志祥、言承旭、周采詩(shī)合作主演了運動(dòng)勵志劇《籃球火》，并在劇中飾演了氣質(zhì)出眾且慧眼獨具的天才教練李贏(yíng)。

2008年，蔣怡擔任了八大電視臺娛樂(lè )類(lèi)欄目《娛樂(lè )百分百》的代班主持；同年，蔣怡又與明道、郭品超、吳亞馨等藝人共同主演了根據臺灣愛(ài)情小說(shuō)《珠玉在側》改編的都市愛(ài)情劇《敲敲愛(ài)上你》，并在劇中飾演了美麗高傲且作風(fēng)強勢的富家千金女趙冠麗。

2009年，蔣怡主持了東風(fēng)衛視的時(shí)尚資訊類(lèi)欄目《時(shí)尚講義》；同年，蔣怡還與徐熙媛、黃曉明、何潤東等藝人合作出演了根據明曉溪同名小說(shuō)改編的現代言情劇《泡沫之夏》，并在劇中飾演了美麗且性格豪爽的薇安。

2010年，蔣怡重返香港，并主持了亞洲電視的美食旅行欄目《臺灣好味道》；以及擔任有線(xiàn)電視美食節目《嘗回味》第三輯的客席主持；隨后，蔣怡又與江華、羅仲謙、梁b合作出演了TVB現代都市劇《證義搜查線(xiàn)》；同年6月，蔣怡還主持了世界杯足球賽專(zhuān)題娛樂(lè )節目《高清世界杯嘉年華》；此外，蔣怡還在快別大銀幕六年之后客串出演了王穎執導近代劇情片《雪花秘扇》。

2011年4月17日，蔣怡參加了第30屆香港電影金像獎頒獎典禮，并擔任了典禮的紅地毯司儀；隨后，蔣怡又與眾多香港藝人共同出演了反貪單元劇《廉政行動(dòng)2011》；同年，蔣怡還擔任了臺灣東風(fēng)衛視女性旅游節目《小姐愛(ài)旅行》的外景主持。

2012年，蔣怡與陳喬恩、張翰、高以翔共同主演了都市勵志言情劇《勝女的代價(jià)》，并在劇中飾演了事業(yè)心極強卻在感情方面遭遇失敗的國際名模白季晴。

2013年，蔣怡回歸內地，并擔任了旅游衛視美容時(shí)尚節目《美麗俏佳人》的美麗導師；同年，蔣怡還主持了香港有線(xiàn)電視為其量身定制的專(zhuān)屬真人秀節目《蔣怡的前4后6狂想曲》。