1996年高昊進(jìn)入國家級的花樣滑冰運動(dòng)員，并獲得全國花樣滑冰錦標賽中獲第二名；1997年獲得全國花樣滑冰冠軍賽中獲第三名以及在白頭山杯世界花樣滑冰邀請賽中獲第三名。
1999年在全國第九屆冬季運動(dòng)會(huì )花樣滑冰比賽中獲第三名，2000年考入上海戲劇學(xué)院表演系。
2002年高昊拍攝首部電視劇《我為歌狂》，飾演蓋世愛(ài)，正式進(jìn)入娛樂(lè )圈；2003年參演情感劇《帶我飛,帶我走》并參演首部電影《紫蝴蝶》；2004年主演刑偵劇《十天十夜》和崔鐘執導電視劇《第一次的親密接觸》，分別飾演陳輝和小飛人。
2005年出演黃曉明、安以軒等主演的古裝歷史劇《大漢天子3》和保劍鋒、李智楠等主演的青春勵志劇《出租女友》。
2007年高昊與蘇有朋、李倩等主演電視劇《將計就計》播出，高昊飾演莊若風(fēng)；同年還參演根據《三俠五義》改編蘇沅峰執導電視劇《江湖夜雨十年燈》；2008年高昊主演的兩部情感劇《情之債》和《大案組》先后播出，高昊飾演李詠春和阿永。
2009年發(fā)行首張專(zhuān)輯《HI高昊》第十七屆東方風(fēng)云榜東方新人獎項；同年底出演林心如、陳鍵鋒主演的古裝斗爭劇《美人心計》和古裝神話(huà)劇《活佛濟公》，分別飾演劉啟和小仙童以及必清。2010年高昊主演的兩部民國劇《歡喜婆婆俏媳婦》和《國色天香》播出。
2012年與張娜拉、TAE等聯(lián)合主演古裝喜劇《刁蠻俏御醫》并參演于正工作室出品的古裝劇《傾城雪》，飾演張哲三和杭景風(fēng)。
2014年3月高昊與劉愷威、遲帥、李立主演的古裝劇《江南四大才子》播出，高昊飾演四位男主之一的徐禎卿。