2016年2月20日，程瀟隨宇宙少女在KT“GIGA Legend Match”進(jìn)行出道前的首次公演 ；2月25日，程瀟以宇宙少女WONDER組成員的身份出道，并隨組合發(fā)行首張迷你專(zhuān)輯《WOULD YOU LIKE？》，主打歌是《MoMoMo》，專(zhuān)輯發(fā)行后在統計平臺hanteo排行榜的日間排行榜上排名第一 ；3月1日，隨宇宙少女參加在北京舉行的“樂(lè )耀星船·樂(lè )華娛樂(lè )XSTARSHIPent星品發(fā)布會(huì )”在中國正式出道，此外，她們還獲得了唱工委員組頒發(fā)的最具潛力組合獎 ；3月9日，隨宇宙少女公布首張迷你專(zhuān)輯第二首主打曲《Catch Me》的MV ；5月28日，隨宇宙少女參加M-Countdown in China亞洲強音盛典，獲得最佳新人獎 ；6月9日，隨宇宙少女出演首個(gè)團體綜藝節目《宇宙LIKE少女》 ；8月17日，隨宇宙少女發(fā)行第二張迷你專(zhuān)輯《THE SECRET》，主打曲為《是秘密啊》 ；9月15日，隨宇宙少女參加第十二屆《韓國MBC偶像明星運動(dòng)會(huì )》，并在個(gè)人項目中表演藝術(shù)體操，以0失誤獲得金牌 ；10月，與組合成員吳宣儀、孟美岐參加愛(ài)奇藝自制綜藝《大牌對王牌》，完成中國綜藝首秀 ；11月16日，隨宇宙少女參加亞洲明星盛典，獲得“Rising Star”獎 。
2017年1月4日，隨宇宙少女推出第三張迷你專(zhuān)輯《From. WJSN》，主打歌是《靠近你的心》，專(zhuān)輯推出后一天的時(shí)間便在韓國獲得Mnet排行榜第一名、Olleh MV排行榜第三位的好成績(jì) ；1月19日，隨宇宙少女出席第26屆首爾歌謠大賞，獲得EPK年度發(fā)展賞 ；1月30日，隨宇宙少女參加第十三屆《韓國MBC偶像明星運動(dòng)會(huì )》，并在個(gè)人項目中獲得藝術(shù)體操銅牌 ；4月9日，程瀟受邀出席第十七屆音樂(lè )風(fēng)云榜年度盛典，獲得”偶像新勢力“獎 ；5月，隨宇宙少女舉辦了“Would you like?-Happy Moment”演唱會(huì )，而這也是她們出道以來(lái)的首場(chǎng)演唱會(huì ) ；6月7日，隨宇宙少女推出首張正規專(zhuān)輯《HAPPY MOMENT》，主打歌是《HAPPY》 ；7月14日，隨宇宙少女發(fā)布單曲《Kiss me》；8月，與黃征、王一博、吳宣儀等共同為電影《二次初戀》演唱推廣曲《告白情歌》 ；9月20日，隨宇宙少女出席第1屆SORIBADA最佳音樂(lè )大獎的頒獎典禮，獲得新韓流Rising Hot Star獎 。
2018年1月19日，參加競演類(lèi)真人秀節目《偶像練習生》，并擔任舞蹈導師 ；2月8日，程瀟參加了湖南衛視的小年夜春晚，并與周潔瓊、張新成等演唱了《旺旺賀新年》 ；2月11日，隨宇宙少女參加了平昌冬奧會(huì )K-POP祝賀演唱會(huì ) ；2月15日，隨宇宙少女參加第十五屆《韓國MBC偶像明星運動(dòng)會(huì )》，并在個(gè)人項目中獲得藝術(shù)體操銅牌 ；2月27日，隨宇宙少女發(fā)行第四張迷你專(zhuān)輯《Dream your dream》，專(zhuān)輯發(fā)行的同時(shí)便登上Hanteo、新娜拉等韓國專(zhuān)輯銷(xiāo)量排行榜的第一 ；4月29日，參加愛(ài)奇藝粉絲嘉年華-PAOPAOFANS·泡泡大陸 ；8月，與王一博合作為電影《巨齒鯊》演唱宣傳曲《鯊影》 ；9月，與陳飛宇、熊梓淇等合作主演古裝武俠劇《天醒之路》，在劇中飾演為人冷傲卻天賦極佳的秦家小姐秦桑 ；11月1日，發(fā)布個(gè)人首支單曲《若情》，而該歌曲也是手游《軒轅劍online》的主題曲；12月31日，參加湖南衛視跨年演唱會(huì ) 。
2019年1月29日，參加《湖南衛視春節聯(lián)歡晚會(huì )》 ；4月，與范丞丞合作主演根據逆蒼天網(wǎng)絡(luò )小說(shuō)改編的神話(huà)武俠劇《靈域》 ；6月20日，參與錄制的滑板青春運動(dòng)競技真人秀《極限青春》在騰訊視頻播出 ；同年，與邱澤、張鈞甯等合作出演懸疑推理劇《唐人街探案》 。
程瀟公益寫(xiě)真
2017年5月10日，程瀟與樸珍榮、王嘉爾、樸素丹、金珉載合作拍攝了一組名為“Adopt me（收留我）”的公益寫(xiě)真，為流浪小動(dòng)物的領(lǐng)養事業(yè)作出貢獻，并號召公眾領(lǐng)養代替購買(mǎi)動(dòng)物 。程瀟有著(zhù)既清純可愛(ài)又性感的姿態(tài) 。她不僅擁有豐滿(mǎn)的身材，還擁有完美的身線(xiàn) ，同時(shí)她也憑借其清新靚麗的外形，獲得了網(wǎng)友的關(guān)注。在舞臺上，她憑借自己的實(shí)力、自信和對于舞蹈熟練且完美的把控，將高難度的動(dòng)作完美演繹了出來(lái)。在綜藝節目中，她憑借其優(yōu)秀的舞蹈功底，健康積極的形象，獲得了觀(guān)眾喜愛(ài) 。而在歌曲《靠近你的心》中，她完美的展現出了其甜美可愛(ài)的模樣與精湛的舞技 。此外，程瀟沉穩的氣場(chǎng)與俏皮的氣質(zhì)，讓她既有舞蹈導師的專(zhuān)業(yè)霸氣，又不失元氣少女的活潑靈動(dòng) 。（Dispatch、騰訊娛樂(lè )、網(wǎng)易評）