男子一百米自由泳決賽中，沈澤拿了第一名。這本來(lái)應該是光榮的一天，卻成了悲劇開(kāi)始的一天。沈譯(周孝安 飾)的雙胞胎哥哥沈澤從小就表現出游泳的天賦，他是最好的陪練員。他明天陪沈澤練習，還上網(wǎng)搜訓練技巧，久而久之，他也掌握了不少知識，考取了游泳教練員資格證書(shū)。但是好景不長(cháng)，他們花光了從鄉下帶來(lái)的積蓄，為了不讓在國外訓練的沈澤分心，還借了不少錢(qián)。債主找上門(mén)來(lái)的時(shí)候，他們回到了鄉下，再回來(lái)的時(shí)候就找不到沈澤了。

向陽(yáng)大學(xué)的校長(cháng)花重金從海洋大學(xué)挖來(lái)了三位重點(diǎn)選手呂澄(龔海銘 飾)，洛天藍，陳浩厚(廖亦崟 飾)，他們來(lái)之后展示了一下，讓向陽(yáng)大學(xué)游泳隊的人十分驚嘆。

校長(cháng)請了宮直美(曾愷玹 飾)來(lái)當泳隊的顧問(wèn)，帶她去看游泳隊，現在的趙教練校長(cháng)很不滿(mǎn)意，要她在一個(gè)星期之內找到合適的教練。宮直美到這個(gè)學(xué)校來(lái)是因為她的師兄徐智杰在這里任教，她要主動(dòng)縮小和徐智杰的距離。但是同事夏凌莉(徐小颯 飾)對宮直美的到來(lái)很不開(kāi)心，因為她喜歡徐智杰。

夏凌莉來(lái)找趙教練，告訴他要換教練的事情，趙教練很感謝她。宮直美打電話(huà)給別的學(xué)校的教練，一說(shuō)是向陽(yáng)大學(xué)的就被掛電話(huà)了。徐智杰心知肚明，這件事和夏凌莉有關(guān)系。

趙教練找宮直美過(guò)去，告訴她學(xué)員的情況，呂澄主動(dòng)退出了海洋大學(xué)，被校長(cháng)挖過(guò)來(lái)。他在海洋大學(xué)里成績(jì)也是數一數二的，但在海洋大學(xué)里有一個(gè)叫徐將平的人，成績(jì)一直在呂澄之上。

水男孩海報

徐將平來(lái)找呂澄，要他回海洋大學(xué)，但是呂澄不愿意，兩人吵了起來(lái)。徐將平提出比試一場(chǎng)，教練也過(guò)來(lái)了，做他們的裁判。徐將平最后贏(yíng)了比賽，呂澄的隊友告訴他，他們兩個(gè)人都打破了以前的記錄，但是呂澄還是不愿意回海洋大學(xué)，現在游泳已經(jīng)不是他的全部了。

徐將平和教練說(shuō)話(huà)，現在呂澄離隊的事被教練壓下去，但是最多再壓兩個(gè)月，呂澄再不回來(lái)就要被除名了。徐將平這次用了新的方法才贏(yíng)得比賽，本來(lái)是要激發(fā)呂澄的斗志，卻被他誤會(huì )為之前是故意保存實(shí)力。

徐智杰一直幫宮直美，和她舉止親密，讓夏凌莉十分不開(kāi)心。徐智杰和夏凌莉吃飯，徐智杰表示自己對宮直美不是沒(méi)有感覺(jué)，他需要時(shí)間處理這件事。夏凌莉答應給他時(shí)間，但是宮直美必須離開(kāi)學(xué)校，徐智杰保證不會(huì )再幫她。

宮直美在論壇看到一則怪談，連續四年拿了全國游泳比賽第一名的沈澤在08年比賽完之后就消失了，一直都沒(méi)有他的消息。宮直美看著(zhù)沈澤的照片，發(fā)現他和之前跟自己有過(guò)節的沈譯長(cháng)得非常像。

夏凌莉找宮直美出去吃飯，趁她不注意把徐智杰的領(lǐng)帶扔到垃圾桶里，又故意撿起來(lái)。這是宮直美送給徐智杰的，宮直美很難過(guò)，就去質(zhì)問(wèn)徐智杰。徐智杰撒謊說(shuō)領(lǐng)帶在家里，宮直美離開(kāi)了。徐智杰也知道，這是夏凌莉做的。

宮直美找來(lái)沈譯，發(fā)現他是沈澤的哥哥，就讓他冒充沈澤當教練。徐智杰打宮直美的電話(huà)打不通，找了過(guò)來(lái)。