羅芙洛1957年出生，從13歲便開(kāi)始習武了。最早時(shí)候學(xué)習的是空手道，后來(lái)她來(lái)到了中國成都體育學(xué)院學(xué)習中國武術(shù)，最后在中國和韓國的六個(gè)武術(shù)流派中取得了黑帶的地位。不但如此她還從1981年開(kāi)始連續五年獲得世界空手道套路組和器械組的冠軍。這個(gè)記錄至今無(wú)人打破。

1984年底，羅芙洛被電影公司發(fā)掘來(lái)香港發(fā)展，也是那時(shí)候開(kāi)始羅芙洛加入了洪金寶的“洪家班”跟專(zhuān)門(mén)訓練女打星的大師傅“阿旦”元奎習武。

到了1985她初次參演香港電影，在《皇家師姐》中扮演凱麗警官。當時(shí)和她一起出演這部電影的就是香港頭號功夫女星楊紫瓊。這部電影可謂讓羅芙洛出盡風(fēng)頭，在里面大顯身手，棍法兇狠，行動(dòng)迅速，讓當年的楊紫瓊都顯得黯然失色。

在《富貴列車(chē)》里羅芙洛與洪金寶有一場(chǎng)精彩的對手戲，里面的武打動(dòng)作就現在來(lái)看也絲毫不含糊。和現在那些武俠電視劇比比這才是真正的好作品好么，現在的好多武俠片都不用身體接觸，直接隔空來(lái)一掌威力就能大到讓你后退好幾步，真是看得很尷尬啊。

《魔翡翠》這個(gè)電影是劉德華和張敏主演的，但是羅芙洛在希臘街頭大耍纓槍的場(chǎng)景讓人印象深刻，連帶著(zhù)天王劉德華的風(fēng)頭都被她搶走了?！?a target="_blank" href="/forum/109883.html" title="執法先鋒">執法先鋒》里羅芙洛和元彪搭檔，元彪按理說(shuō)也是功夫巨星里的代表人物，但是和羅芙洛的武打戲，羅芙洛顯得這么耀眼。真是每一部都給我們留下了深刻的印象。

那時(shí)候忙于在香港發(fā)展的羅芙洛也在中國收獲了愛(ài)情，當時(shí)她和洪家班的武師、元奎的助手孟海有過(guò)一段戀情，那時(shí)候兩人也是因戲結緣。兩個(gè)不同國籍的人沒(méi)有被語(yǔ)言障礙打敗，那時(shí)候的孟海還因為自己英文不好去上過(guò)英語(yǔ)補習班，雖然沒(méi)有學(xué)的多好，但是談戀愛(ài)足夠了。兩人當年同居了兩年，相互之間相處的像普通夫妻一樣。但是好景不長(cháng)，從九十年代開(kāi)始，香港的這些動(dòng)作電影開(kāi)始下滑，羅芙洛也開(kāi)始回到美國發(fā)展。因為和孟海的兩國分居所以導致兩人最終也沒(méi)有在一起。

這幾年美國大片多以科幻片為主，真正需要武打的片子已經(jīng)沒(méi)有這么多了。大家對于好萊塢大片的認知更多的在于制作上，而對于這些真功夫，很多人都快已經(jīng)忘記了。隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，羅芙洛這么一代功夫女王也慢慢的淡出了觀(guān)眾的視線(xiàn)。