據臺灣媒體報道，隨《復仇者聯(lián)盟3：無(wú)限之戰》在全球熱映，大魔王“滅霸”薩諾斯有謀有為、意外成為本片焦點(diǎn)，但不為人知的是，為了演好這個(gè)角色，現年50歲的喬什·布洛林在開(kāi)拍前逼自己1星期狂練5次、每天至少2小時(shí)的高強度訓練，最后成功把自己操成了肌肉猛男，更狂的是，布洛林曾在訪(fǎng)談中爆料他的最高紀錄是2天就瘦了10公斤，令網(wǎng)友看完紛紛表示難以相信，“怎么做到的？”、“是去截肢了吧！”。

一向在銀幕上演出硬漢形象的喬什·布洛林，得知自己將分別在兩部漫威系列電影中扮演滅霸與機堡之時(shí)，馬上就意識到了現年50歲的他需要一場(chǎng)大改造，在這幾個(gè)月中，布洛林戒除了他最喜歡的義大利面、甜甜圈、巧克力棒等高熱量的碳水化合物，采取低碳飲食、每周練5次的作法猛練，連休息日都堅持要重訓1個(gè)半小時(shí)、有氧30分鐘再加上10組間歇運動(dòng)與30下抬腿加強下腹才安心。

皇天不負苦心人，布洛林打造出了一副不愧超級英雄的健壯肉體，近日還登上了美國知名健身雜志，布洛林強調一般來(lái)說(shuō)他偏好“遞減組”、“超級組”與“變動(dòng)式阻力”等自虐的訓練方式，務(wù)必舉到無(wú)法再舉為止，但有時(shí)忙著(zhù)飛來(lái)飛去宣傳影片，不得不的狀況下就會(huì )改成全身性訓練、加快訓練節奏，不過(guò)他也鼓勵粉絲不需“追求完美”，該休息時(shí)就休息、該大吃時(shí)就大吃，“運動(dòng)或減肥中把自己逼得太緊，通常只會(huì )讓事情更糟！”