11月23日，蔡康永在社交平臺宣布，《蔡康永的201堂情商課》即將登陸喜馬拉雅FM。這次他要說(shuō)的是真正意義“做自己”，也就是所謂做人的“情商”。做人這件事可真的是不容易，而我們生活中有很多的不愉快正是因此而起。很多人都被鼓勵“做自己”，但是很少有人會(huì )告訴你怎么做自己才不會(huì )受傷。

蔡康永和全國最資深的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師、心理學(xué)家團隊共同打磨《蔡康永的201堂情商課》，用30年演藝圈經(jīng)驗分享中國式情商，通過(guò)具體而真實(shí)的生活場(chǎng)景言傳身教，讓你每一課都有收獲，每個(gè)收獲都能拿來(lái)馬上就用!

比起表達自我，你是否太過(guò)自我?

你知道嗎?害羞的本質(zhì)就是過(guò)高的自我關(guān)注，認為自己萬(wàn)眾矚目，一點(diǎn)點(diǎn)小錯都會(huì )被放大鏡無(wú)限的放大。

你知道嗎?當你自認為自己是個(gè)小透明，實(shí)際上你的潛臺詞是你認為自己有資格做大神。

在有些人覺(jué)得自己是沒(méi)能活出自己的時(shí)候，實(shí)際上并不是沒(méi)有進(jìn)行個(gè)性表達，而是其本身的個(gè)性表達存在問(wèn)題。比如說(shuō)在展現自我時(shí)容易傷害人，或者是很純粹的愛(ài)炫耀，或者是表面上的自卑內在隱藏的是極度的自尊。這種行為實(shí)際上是很容易被外人接收到的。

或許你自己一點(diǎn)都意識不到——然而你已經(jīng)是一個(gè)非常自我中心的人了。有時(shí)候，適量的做一些改變，能為我們的生活減少一些麻煩，多一些溫暖。

蔡康永：以金字塔結構搭建你和外界的聯(lián)系

喜馬拉雅FM《蔡康永的201堂情商課》以金字塔結構一步一步解析自我，在具體生動(dòng)的場(chǎng)景中，為你詮釋人際交往的藝術(shù)：

在金字塔的底層地基階段，我們要學(xué)習的是如何認識自己的情緒，正常而精細的表達出自己的情緒和訴求，并且能自覺(jué)解決問(wèn)題之道;

在金字塔的中層，我們要學(xué)習的是和外界溝通交流的手段。有句話(huà)說(shuō)“一句話(huà)能說(shuō)得人笑，一句話(huà)也能說(shuō)得人跳”。選擇正確的說(shuō)話(huà)方式，有時(shí)候能直接一步到位的解決很多麻煩。

在金字塔的頂端，我們要徹底的解析自我，也要解析身邊的人們。蔡康永說(shuō)，情商之道，就是教我們看清楚，我們這顆心到底在哪里?《蔡康永的201堂情商課》就在喜馬拉雅，等著(zhù)為你解決問(wèn)題，讓我們一起過(guò)更好的人生。