“且行且珍惜”走到了

“一別兩寬，各生歡喜”。

文章被曝出軌五年之后，文章、馬伊琍離婚的消息在上周日引爆微博。兩人的離婚感言，也是相當理性、體面了。

圖片來(lái)源：新浪微博截圖

很快，就有網(wǎng)友總結了文章、馬伊琍和女兒間的互動(dòng)，發(fā)現兩人一直努力為女兒們提供有愛(ài)的成長(cháng)環(huán)境。一家四口曾多次一起出游在街上被偶遇，兩人還被拍到過(guò)全程陪伴女兒參加舞蹈比賽：

圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò )

即使在宣布離婚前，兩人在朋友圈仍有互動(dòng)。

圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò )

“要分開(kāi)了，承認愛(ài)過(guò)、不論對錯，依然親情守候；對于兩人以前愛(ài)情的結晶，也采取理性、負責的態(tài)度。”兒童心理學(xué)專(zhuān)家表示，在當下的年代，人們對婚姻的態(tài)度越來(lái)越理性，離婚固然是迫不得已，對兩個(gè)成年人的感情來(lái)說(shuō)卻未必不好。

不過(guò)，作為一個(gè)完整的家庭，

如果夫妻關(guān)系出了問(wèn)題，

對孩子無(wú)可避免地會(huì )產(chǎn)生影響和傷害。

但通過(guò)父母的努力，

這種影響可以降到最低。

從文章、馬伊琍對離婚事件的處理來(lái)看，

是非常理性的，

有值得借鑒之處。

良好的夫妻關(guān)系

是家庭健康的“定海神針”

專(zhuān)家表示，家庭是兒童成長(cháng)的重要環(huán)境，和諧的家庭關(guān)系是孩子安全感的來(lái)源，孩子才能夠順利成長(cháng)，有利于孩子保持心情愉悅、充滿(mǎn)愛(ài)心，形成自信、自尊、開(kāi)朗等積極的個(gè)性特征。

而良好的夫妻關(guān)系是一個(gè)家庭穩定健康發(fā)展的“定海神針”。孩子通過(guò)父母的關(guān)系來(lái)學(xué)習人際交往模式，父母良好的夫妻關(guān)系，孩子也會(huì )對婚戀有美好的向往，孩子健全的性格、健康積極的心理與家庭有著(zhù)密不可分的關(guān)系。

市婦兒醫療中心心理科主任醫師查彩慧博士舉例，香港老一輩影星謝賢、狄波拉在離婚多年后，一直保持良好關(guān)系，甚至各自攜帶新的另一半舉行家庭聚會(huì )，而他們的兒子謝霆鋒在長(cháng)大后盡管也遭遇離婚，但在離婚的處理上仍然是非常理性的。

反之，如果夫妻關(guān)系不穩定，比如經(jīng)常爭吵或者一方過(guò)度的強勢，甚至出現暴力的情況，那孩子在一個(gè)緊張、沖突、不安、壓抑的家庭氣氛中成長(cháng)，也會(huì )造成孩子的性格偏離，比如不合群、敏感、性格暴躁、膽小怕事、情緒壓抑等，年幼的孩子會(huì )認為是自己做錯事或者擔心父母怪罪自己，逐漸變得膽小、自卑、懦弱。

在市婦兒醫療中心心理科門(mén)診，不時(shí)會(huì )接診到父母關(guān)系出問(wèn)題后精神心理出現問(wèn)題的孩子。

1個(gè)月前，查彩慧接診了一個(gè)9歲男孩，原本個(gè)性開(kāi)朗、成績(jì)優(yōu)良，但自從母親懷疑父親有外遇開(kāi)始，家中長(cháng)期爭吵不休，父母無(wú)心照料孩子，孩子逐漸沉迷手機游戲，成績(jì)一落千丈，玩手機被拒時(shí)反應強烈，說(shuō)：“你們反正要離婚了，你們都不用管我了”，甚至揚言“不如死了算了”。有一次被媽媽沒(méi)收手機后，還拿刀威脅媽媽?zhuān)瑏?lái)就診前已經(jīng)發(fā)展到不愿去上學(xué)、在家不學(xué)習，常玩手機到深夜，直至困倦不堪，父母因此后悔不迭。

副主任醫師歐婉杏也接診過(guò)一個(gè)11歲的孩子，因為拔毛癖，頭部有1/3都是禿的，家長(cháng)用各種方法都無(wú)法讓她改變。

據家長(cháng)說(shuō)，孩子以前學(xué)習很好，人也樂(lè )觀(guān)，就是這一年多性格變了，然后出現了拔毛的行為。在單獨跟孩子溝通的過(guò)程中，孩子哭泣著(zhù)說(shuō)好煩，不想學(xué)習，有時(shí)甚至想結束生命。

因為爸爸媽媽老是吵架，每次他們吵架的時(shí)候她都不知道怎么辦：好想勸，因為怕爸爸媽媽吵得太厲害會(huì )離婚，但是又不敢勸，因為她怕她勸的時(shí)候父母會(huì )把憤怒發(fā)泄在她身上，因此只能躲在角落里面，等他們自己結束。她希望自己學(xué)習好，表現得更乖，讓父母開(kāi)心，讓他們減少吵架，可是她越想做的更好，越達不到，自己也越來(lái)越苦惱，繼而養成了拔頭發(fā)的行為。

做到這5點(diǎn) 別當孩子面爭執

生活在同一屋檐下，夫妻間的日常沖突在所難免。廣州醫科大學(xué)應用心理學(xué)碩士吳翠萍認為，夫妻之間無(wú)法保證在孩子面前遮掩所有的沖突時(shí)刻。所以重點(diǎn)的不是回避孩子在場(chǎng)，而是展現夫妻之間處理沖突的能力。

對于長(cháng)期存在的分歧，好的夫妻關(guān)系學(xué)會(huì )把問(wèn)題懸而不論，還能幽默調侃它，依然可以擁有比較高質(zhì)量的伴侶關(guān)系。比如，喜歡社交的丈夫會(huì )調侃宅家的太太說(shuō)：她就像一只老母雞把小雞們保護得極好。

對于可以解決的問(wèn)題，美國心理學(xué)家約翰·高德曼提出5條建議：

確認你的討論是以一種溫和的方式開(kāi)始，而不是以苛刻的方式

學(xué)會(huì )有效地使用感情修復嘗試

注意情緒高漲時(shí)的表現

學(xué)會(huì )如何妥協(xié)

變得越來(lái)越能容忍對方的缺點(diǎn)

如果夫妻雙方能夠遵從以上5個(gè)原則面對可解決的問(wèn)題，就不害怕沖突會(huì )干擾婚姻，也不會(huì )害怕對孩子造成消極影響。孩子也可以學(xué)習合適的父母解決沖突的方式，將來(lái)應用到自己的婚姻模式之中。

但是，如果無(wú)法做到這5個(gè)原則，專(zhuān)家認為，夫妻間的爭執應該在孩子面前回避，不要在孩子面前互相攻擊、指責，避免把孩子牽扯進(jìn)各自的利益關(guān)系中。

“當真的是出現問(wèn)題的時(shí)候，商議好一個(gè)適當的孩子不在場(chǎng)的時(shí)間，夫妻倆進(jìn)行單獨的協(xié)商或者討論，當然也可以請你們認為權威的親屬或者朋友介入，但是不要孩子加入。在孩子面前，應當有的正常家庭功能，作為爸爸的責任、作為媽媽的責任是應該不因受夫妻間的關(guān)系和問(wèn)題影響的。”歐婉杏說(shuō)。

離婚了 依然可以做一對好父母

當婚姻真的走到不可挽留的地步，是否告訴孩子、怎么告訴孩子，是每對父母必須考慮的。

吳翠萍表示，在中國的國情中，因為父母怕傷害到孩子或者對孩子成長(cháng)影響太大，大多數的父母離婚都會(huì )瞞著(zhù)孩子，不會(huì )事前跟孩子商量或者咨詢(xún)孩子對父母婚姻抉擇的看法。

“然而，如果父母已經(jīng)走到離婚一步，冰凍三尺非一日之寒，孩子在這個(gè)‘冰凍‘的過(guò)程里已經(jīng)被深刻地影響到，而離婚只是最后一個(gè)儀式。長(cháng)期破裂的夫妻關(guān)系早已影響孩子的成長(cháng)。”她認為，一般來(lái)說(shuō)，孩子到了學(xué)齡期，父母都可以跟孩子說(shuō)清楚夫妻為什么分開(kāi)。

“對于家庭里的每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，離婚都是非常艱難的一段時(shí)期。毋容置疑，父母離異對孩子有負面的影響是肯定的。家長(cháng)因為擔心孩子不能接受或者擔心孩子有大的情緒反應甚至過(guò)激行為而隱瞞離婚的，不在少數。但理性處理，可以使對孩子的影響降到最低。”查彩慧表示，應該選擇合適的時(shí)間，由父母親自與孩子談父母的離婚事件，“有些家長(cháng)請求醫生或者其他親戚朋友來(lái)告訴孩子，這都不是最好的選擇。”

歐婉杏也建議，假如夫妻要分開(kāi)，其實(shí)不應該向孩子隱瞞，要根據孩子現有的年齡和他的理解力，簡(jiǎn)單讓孩子了解事情的結果，比如：因為爸爸媽媽之間出現了問(wèn)題，所以爸爸要離開(kāi)在外面住，媽媽留著(zhù)陪你，但是爸爸答應每個(gè)周末他都回來(lái)，或者每天晚上他都會(huì )給你通電話(huà)。

更重要的是，要用行動(dòng)讓孩子知道，離婚后爸爸媽媽對只是相處的方式變化了，各自對孩子愛(ài)及責任不會(huì )改變。

比如你們會(huì )盡可能的陪伴他，和他聊天，跟她娛樂(lè )，關(guān)心他的學(xué)習，參加他學(xué)校的家長(cháng)日，你們也有設定的家庭日，共同的一些家庭活動(dòng)。這些種種，讓孩子感受到父母沒(méi)有分開(kāi)前同樣的愛(ài)的家庭的感覺(jué)。

另外，為了降低對孩子的影響，千萬(wàn)不要在孩子面前說(shuō)對方的壞話(huà)，或者數落對方的不是。因為無(wú)論事實(shí)如何，對方都和你一樣，是孩子最親的人，這么做不僅不會(huì )增加孩子對你的同情感，反而會(huì )讓孩子對家庭的失望，仇恨。

在孩子面前表現出你的樂(lè )觀(guān)、堅強、自信，雖然婚姻破裂、夫妻分開(kāi)，但是你一樣是陽(yáng)光、積極樂(lè )觀(guān)的，你的良好的榜樣，影響著(zhù)孩子良好的性格和健康的心理成長(cháng)。

雖不能做夫妻，但是兩方依然是孩子生身父母，這是永遠不可能改變的，離婚后依然可以做好一對合作的父母，對孩子盡責任，友好商量孩子撫養事宜。

來(lái)源：健康有約

廣州日報全媒體文字記者伍仞

醫學(xué)指導/廣州市婦女兒童醫療中心心理科主任醫師查彩慧博士、副主任醫師歐婉杏，廣州醫科大學(xué)應用心理學(xué)碩士吳翠萍