芒果TV真人秀《哎呀好身材》正在熱播，張天愛(ài)作為好身材標桿，在節目中全方位展示了自己的減肥生活，極度自律的生活方式多次引發(fā)熱議。9月18日，張天愛(ài)接受了記者群訪(fǎng)，坦言自己私下太無(wú)聊不適合綜藝，現場(chǎng)分享自律秘訣，更大方回應感情傳聞。

張天愛(ài)稱(chēng)自己是易發(fā)胖體質(zhì)，自律秘訣是天蝎座朋友

節目中，張天愛(ài)盡管已經(jīng)擁有讓很多人羨慕的身材，卻還是嚴格控制自己的身材管理，吃炸雞不吃皮、扎馬步卸妝、睡前保養兩小時(shí)等一系列狠操作讓網(wǎng)友大呼“這才是女明星的自我修養”。采訪(fǎng)中，張天愛(ài)表示自己是易發(fā)胖體質(zhì)，為了保持身材幾乎戒掉了所有的油炸食物和碳酸飲料。有網(wǎng)友質(zhì)疑張天愛(ài)的減肥方式是否健康，她也做出回應稱(chēng)目前的身材管理已經(jīng)維持在一個(gè)比較好的狀態(tài)，自己會(huì )正常吃飯，只是不吃垃圾食品，而健身的目的也是為了皮膚更緊致。

節目播出以來(lái)，張天愛(ài)成為了很多人減肥的動(dòng)力，采訪(fǎng)中她更是大方分享了自己的自律秘訣：“我覺(jué)得你們找一個(gè)天蝎座做朋友吧，可以激發(fā)著(zhù)一起做運動(dòng)，避免一個(gè)人運動(dòng)的枯燥 ”。

張天愛(ài)直言容易入戲，面對緋聞：請多給我私人空間

不同于熒幕上的霸道總攻形象，張天愛(ài)在節目中展示的小女生性格讓很多人顛覆了對她的印象。對于這樣的性格反差，張天愛(ài)稱(chēng)自己是一個(gè)容易入戲的演員，拍戲的時(shí)候會(huì )給自己洗腦，變成這個(gè)人，會(huì )為了角色轉變自己實(shí)際生活中的性格，以此找到這個(gè)人物的狀態(tài)。

近期因為節目中與王大陸、徐開(kāi)騁等人的親密互動(dòng)而引發(fā)爭議，張天愛(ài)在采訪(fǎng)中也首次大方表明自己的態(tài)度：“我不喜歡去做太多的回應，因為生活的一部分想跟工作分開(kāi)，如果傷害到我朋友，那我一定會(huì )跳出來(lái)說(shuō)有事兒讓我來(lái)，你們來(lái)罵我，讓我一個(gè)人來(lái)扛，在我自己的私生活這一方面，還是希望能夠多多給予我一些自己的空間”。

私下太無(wú)聊不適合綜藝，工作重心還是會(huì )放在拍戲上

《哎呀好身材》是張天愛(ài)首次錄制真人秀，她在采訪(fǎng)中坦言之前一直不敢參加綜藝節目，因為自己在生活特別無(wú)聊、無(wú)趣，在綜藝上很難給大家帶去快樂(lè )，“我生活中無(wú)聊到就是就喜歡自己在房間里做運動(dòng)啊，然后喜歡跟別人聊一些健身方面的話(huà)題”，而熱愛(ài)健身的張天愛(ài)恰恰適合《哎呀好身材》。

張天愛(ài)自從《太子妃升職記》以來(lái)鮮少有代表作，已拍攝的幾部戲也都暫未播出，盡管因《哎呀好身材》圈粉無(wú)數，張天愛(ài)仍舊表示接下來(lái)的工作重心還是會(huì )放在拍戲上，并表示期待好的古裝劇本。目前張天愛(ài)的真人秀部分已經(jīng)全部錄制完成，她也透露接下來(lái)還會(huì )有更多健身方面的驚喜給到大家。