李榮浩分享減肥心得:一個(gè)月不瘦就改變審美
10月8日,楊丞琳受訪(fǎng)談及婚后生活時(shí)爆料了李榮浩一個(gè)月狂瘦16斤的減肥秘籍:“他都靠吃雞肉加花椰菜及少油少鹽,而且是沒(méi)有目的的吃,反而可以輕松做到瘦身。”隨后,李榮浩在社交平臺
10月8日,楊丞琳受訪(fǎng)談及婚后生活時(shí)爆料了李榮浩一個(gè)月狂瘦16斤的減肥秘籍:“他都靠吃雞肉加花椰菜及少油少鹽,而且是沒(méi)有目的的吃,反而可以輕松做到瘦身。”
隨后,李榮浩在社交平臺發(fā)文分享減肥心得。他曬出自稱(chēng)“毫無(wú)科學(xué)依據、慎用”的減肥方法并調侃道,“如果堅持一個(gè)月依然不瘦,就改變自己的審美,覺(jué)得越胖越好看,以后就再也不用減了,一勞永逸”。
全文如下:
1.一日一餐 午餐
2.戒掉一切精細的淀粉
3.每日運動(dòng)一小時(shí) 有氧 重量都可
4.早睡
5.當你深夜饑餓難忍時(shí) 要想此時(shí)此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的
6.堅持一個(gè)月以上
7.一個(gè)月后如果依然不瘦 建議改變自己的審美 覺(jué)得越胖越好看 以后就再也不用減了 一勞永逸
8.以上內容純屬個(gè)人習慣分享 毫無(wú)任何科學(xué)依據 慎用
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