入夏以來(lái)，氣溫不斷攀升，酷暑難耐。大多數的人都喜歡呆在空調房里不愿出來(lái)，但是長(cháng)期吹空調又會(huì )導致身體不適。其實(shí)，除了吹空調，我們還可以選擇健康的美食來(lái)消暑。今天，我們就一起來(lái)看看明星們夏天都吃什么美食？

關(guān)曉彤：涼面

關(guān)曉彤最近自制了解暑涼面，不僅清涼解暑還低脂，非常適合三伏天食用。這個(gè)面跟普通的面不太一樣，完全用西葫蘆來(lái)代替面條，熱量自然也降低不少。配料是用低脂無(wú)糖的花生粉加水、鹽、醬油、醋等調料配制而成的，非常適合正在減肥的網(wǎng)友。再加上雞絲、黃瓜絲和香菜，攪拌一下，獨特的西葫蘆涼面就制作完成了。美食天才關(guān)曉彤的食譜非常棒，做飯小達人實(shí)錘了，想看其他食譜可以關(guān)注關(guān)曉彤微博的《吃吃喝喝美美》欄目，有更多驚喜等著(zhù)你！

陸婷玉：冰粉

近日，絲芭影視的小花陸婷玉正在《花戎》劇組緊張的拍攝中，因劇組天氣炎熱，所以她開(kāi)始在房車(chē)里自制冰粉解暑。她還錄制了清涼甜品冰粉的制作vlog，和網(wǎng)友們分享了冰粉的制作教程。制作冰粉的材料包是陸婷玉從網(wǎng)上購買(mǎi)的，包括紅糖伴侶和冰粉伴侶堅果碎等從網(wǎng)上都可以買(mǎi)到，非常方便。冰粉是起源于云、貴地區的一道著(zhù)名小吃，因嫩滑爽口而倍受人們歡迎，還有生津解暑、清涼降火的功效，非常適合在炎熱的夏天食用。冰粉的制作過(guò)程也很簡(jiǎn)單，相信看了陸婷玉vlog 的網(wǎng)友都能學(xué)會(huì )。想學(xué)習如何制作冰涼香甜的冰粉嗎？那就去陸婷玉的微博上看看她的vlog吧。她的新劇《花戎》也不容錯過(guò)！

林允：花膠雞湯

炎炎夏日，來(lái)一碗消暑養生湯也是個(gè)不錯的選擇。林允最近就在家熬了一大鍋花膠雞湯，美味又健康。準備一只老母雞，林允拿出了她的“地震式切法”，粗暴的剁開(kāi)，放入鍋中。再放進(jìn)香菇、大棗、枸杞、蟲(chóng)草、花膠等等配料，小火慢燉2小時(shí)，花膠雞湯就做好啦。簡(jiǎn)單易上手，趕緊安排上！林允的新劇《夢(mèng)華錄》最近也殺青了，大家一起期待吧。

歐陽(yáng)娜娜：三明治

夏天最適合去野餐了，那么在野餐的時(shí)候我們適合吃什么美食呢？歐陽(yáng)娜娜告訴了我們答案。歐陽(yáng)娜娜在野餐前自制了三明治，制作簡(jiǎn)單方便，也方便攜帶。在面包片上涂上低卡的醬，然后煎幾片火腿和雞蛋，加上生菜，從中間切成兩瓣，三明治就完成啦?？梢栽賻弦恍┟姘退?，就可以去美美的野餐了。還等什么，快點(diǎn)和小伙伴們去野餐一下吧！