“為生活做減法”活動(dòng)

在鋼筋水泥橫行的現代森林里，似乎每個(gè)人都在負重前行。有人肩扛著(zhù)無(wú)法卸下的責任，有人心懷著(zhù)遠大無(wú)垠的夢(mèng)想，生活里總會(huì )遇見(jiàn)形形色色的人，不斷接觸太多新鮮事物，產(chǎn)生大量“過(guò)剩”的情緒，可這些都不是我們的必需品。繁復的生活交織與堆疊，會(huì )讓人產(chǎn)生一種疲憊感。

其實(shí)，在五光十色的現代世界中，摒除雜念，為自己的生活做減法，才能真正活得自由?；谶@一對現代都市人內心的洞察，沃爾沃聯(lián)合小紅書(shū)發(fā)起了#為生活做減法 的話(huà)題活動(dòng)，該話(huà)題一經(jīng)發(fā)出，便在小紅書(shū)上引發(fā)巨大反響。截至目前，話(huà)題討論量已高達7000多萬(wàn)，話(huà)題下來(lái)自各行各業(yè)的小紅薯們，積極分享自己通過(guò)給生活做減法，進(jìn)而實(shí)現身心減負的經(jīng)歷。

在這場(chǎng)全民“為生活做減法”的活動(dòng)中，有的人掌握了緩解焦慮的方法，做情緒的主人；有的人不再否定自己，相信平凡的日子也會(huì )發(fā)光；有的人領(lǐng)會(huì )到了松弛感，開(kāi)始學(xué)會(huì )更注重過(guò)程體驗，對待結果得失更坦然。顯而易見(jiàn)，每個(gè)人都在分享與被分享中找到了“做減法”的生活密碼。

值得一提的是，在話(huà)題里也不乏明星藝人的身影。離開(kāi)了鎂光燈的照耀，褪去舞臺的光環(huán)，他們在日常生活中，又是如何為生活做減法的呢？

如何為生活做減法？在明星身上窺見(jiàn)現代人的縮影

目前#為生活做減法 活動(dòng)不到7周，熱度也在不斷攀升，活動(dòng)主頁(yè)與話(huà)題下已有5位藝人分享了自己的“減法生活”。跟隨著(zhù)她們的腳步，網(wǎng)友們也進(jìn)入到了藝人的生活敘事里，“沉浸式”地感受她們在精簡(jiǎn)生活中的閑適狀態(tài)。

在一個(gè)與日常不同的環(huán)境中，常?？梢杂酶?jiǎn)單的眼光看待生活。李一桐的減法生活，就是驅車(chē)前往新的地方，體驗在別處的生活。在分享中，她選擇去深山里采摘和烹飪新鮮栗子，做一個(gè)快樂(lè )純粹的自己。在秋季里的山林中，李一桐減去了束縛自己的那層看不見(jiàn)的“枷鎖”， 將壓力和煩惱在大自然里蒸發(fā)。

如果不知道生活中應當減去什么，那就回歸到自身的體驗，思考什么才對自己最重要——梁潔便是如此。重視快樂(lè )和健康的她，對生活的“減法”便是減去不必要社交，將更多時(shí)間留給自己，去探索工作和生活的平衡。這次，她驅車(chē)前往公園嘗試槳瑜伽，從緊張害怕到享受運動(dòng)，這一過(guò)程給她帶來(lái)了成就感和愉悅感，解鎖了北歐Lagom生活新方式。

有人問(wèn)米開(kāi)朗基羅是如何雕刻出大衛的，他回答：“只要剔除掉不屬于大衛的部分就好了。”對于木雕也是如此，刨去木雕上那些無(wú)需保留的多余木料，正如減去生活中的繁瑣事和壞情緒。熱愛(ài)手工活的郭曉婷，分享了她收工后的解壓木雕體驗。她在木雕制作的過(guò)程里全心全意、心無(wú)旁鷲，一只活靈活現的小狐貍在手中漸漸成型。郭曉婷認為日常生活就像是雕刻木雕，要去尋找自己的節奏，清楚自己的喜好，只有這樣才能獲得身體與精神的雙重解壓。

藝術(shù)可以疏解壓力、治愈心靈，感受到一種穿越時(shí)間和空間的震撼——站在巨人的肩膀上，體驗藝術(shù)之美，短暫抽離繁冗的現實(shí)生活。采鈺的“減法”，便是通過(guò)參觀(guān)永恒慕夏展的方式，在精神上為自己減負。在展覽上，慕夏的作品展現了多元的生命力，讓楊采鈺感受到了自信、強大、多樣化的女性形象，這是一種在現實(shí)生活中難以獲得的最為純粹的愉悅享受。她認為要想為生活做減法，就必須聽(tīng)從自己內心，知道真正需要什么，用最舒適的方式做自己。

身處都市，當耳邊都是車(chē)水馬龍的鳴笛和人群的喧鬧，才明白大自然的寧靜之聲多么美妙。邢菲選擇回到大自然里，驅車(chē)前往戶(hù)外溯溪。去感受溪水的溫度，去聆聽(tīng)水流淌的聲音，一切都非常治愈。她認為生活就是用眼睛去發(fā)現，用耳朵去聆聽(tīng)，不管是停下來(lái)聽(tīng)一首歌的時(shí)間，或者是自己開(kāi)車(chē)去戶(hù)外大自然，都是給自己的身體和心靈做減法。

#為生活做減法 不只是說(shuō)說(shuō)而已，幾位明星身體力行地示了減法生活的美妙與奧義，她們的分享更是讓不少網(wǎng)友對減法生活產(chǎn)生了共鳴與向往。一種全新的生活方式即將滲透到年輕人的生活中。

沃爾沃XC40，伴你享受減法生活

要想真正地實(shí)現#為生活最減法 ，減法“裝備”必不可少。而上述明星們的生活分享中，都離不開(kāi)沃爾沃XC40的身影。作為戶(hù)外出行的好搭檔，它陪伴人們每一次為生活做減法的過(guò)程。

沃爾沃作為來(lái)自北歐的豪華汽車(chē)品牌，在年輕人心中有很高的人氣和認可度，而沃爾沃XC40更是如此。它是一款集經(jīng)典又環(huán)保的北歐風(fēng)格設計、高度安全性及出色的駕駛感受的車(chē)型，一經(jīng)推出，便獲得不少年輕人的青睞。當然，它的看點(diǎn)不只在設計和功能體驗、安全性上，它本身也代表了一種來(lái)自北歐的簡(jiǎn)單而不失精致的生活方式。

在邢菲的減法生活分享中，沃爾沃XC40以極高的性能優(yōu)勢陪伴她跋山涉水，駛過(guò)崎嶇的山路，走進(jìn)大自然，達成了一次完美的戶(hù)外溯溪之旅；而在與郭曉婷的邂逅中，它為開(kāi)車(chē)很“野”的她提供了一種穩妥的安全感，符合人體工學(xué)的座椅，更是讓郭曉婷最近因拍戲吊威亞受累的腰背在沿途中也得到了放松。

不僅是對本次活動(dòng)中參與分享的藝人們，對千千萬(wàn)萬(wàn)的普通沃爾沃用戶(hù)而言，擁有了這樣一位安心、溫厚又妥帖的出行伴侶，也是同時(shí)將一種自由隨心、不疾不徐的減法生活理念帶到了他們身邊。

在小紅書(shū)#為生活做減法 話(huà)題下，你會(huì )看到更多豐富多元的內容分享，發(fā)現更多打動(dòng)人心的生活記錄。在萬(wàn)千用戶(hù)的分享中，你或許會(huì )覺(jué)察到一個(gè)相似的結論—— 當你開(kāi)始學(xué)會(huì )“為生活做減法”，找到自己的“減法之道”——不論是一輛貼心合拍的出行伴侶，亦或是一種全新的思維模式，即便仍然處于嘗試的過(guò)程中，也能漸漸找到身體和心靈的真正自由。

打卡減法話(huà)題，找尋生活靈感

「為生活做減法」話(huà)題活動(dòng)，將直持續到12月底。據悉，接下來(lái)，還會(huì )有五位明星藝人加入活動(dòng)中，用真實(shí)生活Vlog記錄和分享他們如何為自己的生活做減法。

如果想要看到全部的藝人分享，可以在小紅書(shū)官方賬號@娛樂(lè )制造機 “追更”。除了藝人們的正片Vlog以外，還有大量的花絮放送哦。

小紅書(shū)攜手沃爾沃，邀請所有已經(jīng)在為生活做減法、想要為生活做減法的朋友們，分享自己的感悟與故事，尋找生活中的更多可能性?？释麑?shí)現簡(jiǎn)單且精致生活的你，想卸下身上負擔為生活減負的你，快來(lái)小紅書(shū)搜索#為生活做減法 話(huà)題，分享你的生活靈感吧！